Melyik gépet válasszam?
Telefonos ügyfélszolgálatunk 06 30/99-22-555-ös telefonszámon hétköznap 09 - 18 óra között elérhető!
Melyik gép a leghatásosabb?
Az összes gépünk rendszeres használatakor fejlődik az állóképesség, nő a vérkeringés, edződik a szív- és érrendszerünk.
Ha azonban az izommunkát nézzük, természetesen az a leghatásosabb, amelyik egyidejűleg a legtöbb izomcsoportot mozgatja meg. Ez alapján a gépek közül, az
- ellipszis tréner,
- az evezőgép és
- a lovaglógép
is megmozgatja az alsó és felső testrészt egyaránt.
Melyik mozgás a leghatásosabb?
A leghatásosabb mozgás az, amelyet a legtöbb ideig képesek vagyunk folytatni, tehát szeretünk csinálni. Hiába ellipszis trénerezünk egy hónapig, ha érezzük, hogy inkább szívesebben futnánk akár hosszabb ideig is. Az a leghatásosabb tehát, amit hosszú ideig képesek vagyunk szívesen csinálni.
Melyik gépet javasoljuk?
Válassza ki, melyik állítás illik Önre leginkább az alábbiak közül:
Nagyon túlsúlyos vagyok és nem mozogtam eddig semmit, vagy csak nagyon keveset.
Mindenféleképpen az izületkímélő és a nem túl nagy pulzusszám-tartományú edzést javasoljuk:
- gyaloglás futópadon
- szobakerékpár
Kicsit túlsúlyos vagyok és alakot is szeretnék formálni!
Kezdő és haladó szintre egyaránt ajánljuk:
- futópad
- elliptikus tréner
Haladó szintre:
- lépcsőzőgép
Abszolút nem mozgok semmit, ülőmunkát végzek, szeretnék ledobni pár kilót, és az energiaszintemet (fizikai kondíciómat) is szeretném növelni!
Kezdő és haladó szintre egyaránt ajánljuk:
- szobakerékpár
- futópad
- elliptikus tréner
- evezőgép
- lovaglógép
- lépcsőzőgép
Szív- és érrendszeri betegségben szenvedek, vagy műtét utáni rehabilitációs időszakban vagyok.
Ebben az esetben a gépeket csak orvosi javaslatra, illetve orvosi ellenörzés mellett szabad használni!
- futópad
- elliptikus tréner
- szobakerékpár
Ortopédiai jellegű problémám van, vagy műtét utáni rehabilitációs időszakban vagyok.
Csak gyógytornász javaslatára:
- szobakerékpár
- elliptikus tréner
Ha a fentiek közül egyik sem illett Önre, hívjon minket. Rövid beszélgetés alapján személyre szabott tanácsot, edzéstervet tudunk javasolni.