A kölcsönözhető fitnessgépek kínálatából sokan választják a szobakerékpárokat, nem csupán rehabilitációhoz, hanem fogyáshoz is.Ahhoz, hogy ezekkel az eszközökkel eredményt lehessen elérni, fontos pár dologra odafigyelni a használatukkal kapcsolatban. Amennyiben Ön is szobakerékpárt használna a fogyáshoz, alakformáláshoz, és szeretne az alkalmazásról bővebb információkat megtudni, most itt a lehetőség, hogy tájékozódjon a tudnivalókról!

Ahogy más berendezéseknél, úgy a szobakerékpároknál is érvényes az, hogy a súlyvesztés akkor indul be, ha az edzések kemények és hosszúak. Ebből kifolyólag a napi fél óra szobabiciklizés nem elegendő a fogyáshoz, ennél jóval több időre van szükség! Úgy érdemes összeállítani az edzéstervet, hogy az körülbelül 45-60 percet kitegyen. Heti négy-öt alkalommal, erre odafigyelve, pár hét után már látható eredménye lesz az odafigyelésnek. Ha csak most kóstol bele a testmozgásba, érdemes napról napra növelni a berendezésen töltött idő mennyiségét, így elkerülheti, hogy nagyon leterhelje a szervezetét és ízületeit. A kínzó izomláz egyeseknek több napra is elveheti a kedvét a mozgástól. A lényeg, hogy a pulzust a fokozatosság mellett is magasan tartsa, legalább 120-140 között. Ez azért fontos, mert ilyen mérték mellett kezdi a szervezet felhasználni a test a zsírraktárát. A látványos végeredmény érdekében emellett érdemes az edzésekbe változatosságot vinni. Bátran le lehet szállni a szobakerékpárról és testsúlyos gyakorlatokat végezni, ugyanis így az egész testet át lehet mozgatni, ami a fogyás mellett az ízületeknek is jót tesz. A mozgáson kívül természetesen az étrenden is változtatni kell: több folyadékra, egészséges alapanyagra és kevesebb édességre, cukros üdítőre van szükség a fogyás időszakában. 

A szobakerékpárokkal is lehet fogyni, ha betartja a legfontosabb szabályokat. Tőlünk megbízható, modern fitnessgépeket kölcsönözhet, amikkel lehetősége lesz elérni a céljait. Szolgáltatásunk rugalmas, ügyfélközpontú és kedvező áron elérhető. Ha szeretne szobakerékpárt bérelni, keressen bennünket bizalommal elérhetőségeinken!