Az edzés egy olyan tevékenység, ami a fizikai erőnlét javítását célozza meg. Általában azért húzunk fel tréning ruhát, hogy olyan célok eléréséért izzadjunk, mint az izmosabb test, az ellenállóbb immunrendszer vagy a fogyás. A testmozgás és a testedzés gyakorlása kiterjedhet a rehabilitáció területére is. Amellett, hogy az egészséges életmódot támogatja, a mozgás a felépülésben is hatalmas segítséget jelent.
Felépülés mozgással
Egy betegség, baleset vagy műtét után a kíméletes mozgás és a fokozatos terhelés szépen vissza tudja állítani az eredetihez közelítő fizikai állapotot és megalapozni a teljes gyógyulást. Gyógytornával kiegészítve a rehabilitáció képes visszaállítani az eredeti mozgásmintákat, fejleszteni az izmokat és segíteni a lábadozónak abban, hogy fájdalom nélkül élje a mindennapjait.
A fitneszgép kölcsönzés az egyik eszköze a rehabilitációnak, ami lehetővé teszi a sérülés, betegség előtti állapot elérését és az eredeti funkciók visszaállítását. Az edzés otthon vagy közösségben is történhet, attól függően, hogy kinek, mire van lehetősége, illetve mit tart komfortosnak. A kölcsönzés magánszemélyek és közösségek, vállalkozások számára is javasolt.
Futás, biciklizés, tréning otthon
A kíméletes, mégis hatékony mozgásformák közé tartozik a kocogás, a futás és a különböző kardio mozgások. A futópad kölcsönzés, a szobakerékpár, ellipszis tréner gépek használata éppen ezért ajánlott rehabilitációs célokra. Ezeknek a gépeknek a használata alacsony ízületi terheléssel jár, tehát ideális a célra.
A rehabilitáció otthon vagy csoportban is akkor lesz igazán sikeres, ha megfelelő eszközökkel és elszántsággal, ugyanakkor óvatosan végzik. A cél nemcsak az, hogy az izmok erősödjenek, hanem az is, hogy ne szenvedjenek sérülést az edzések közben. A kis terheléssel, rendszeresen ismételt gyakorlatok meghozzák a várt eredményeket és a lábadozók visszatérhetnek a megszokott tevékenységeikhez, ismét teljes életet élhetnek.
Forduljon hozzánk, ha a fitnessgép kölcsönzéssel kapcsolatban szeretne tőlünk információt kérni vagy szerződést szeretne kötni velünk! Élje meg az egészséges életmódot fitnessgép kölcsönzéssel!