Az R60 az evezőpadok világában a komfort, hatékonyság és sokoldalúság új dimenzióját hozza el otthonába. A Tunturi R60 evezőpad egy hatékony cardio gép és egy sokoldalú izomfejlesztő készülék kombinációja. A komputer változatos, előre betáplált programokat kínál, sőt akár pulzuskontrollált edzésmódot is választhat. A dupla vezetősínes vázkonstrukció, a Tunturi speciális komfortülése és a flexibilis lábtartó tökéletes ergonómiát nyújt, mely 100%-ig edzésre ösztönöz. Majd egyszerűen csukja össze az R60-at és tárolja könnyedén a következő alkalomig.     Tulajdonságok R60 Edzés módok manuális, pulzus kontrollált, 8 program    Egyéb -    Fékrendszer permanens mágnes (elektromotoros)          Kijelzők LCD; percenkénti csapásszám, idő, távolság, kalória, pulzus, hőmérséklet, páratartalom    Max. terhelhetőség 135 kg   Méretek (H x SZ x M) 197 x 50 x 66 cm   Pulzusmérés övvel igen ( az öv tartozéka a gépnek)    Súly 43 kg   Távvezérlés igen    Összecsukható igen

Kiszállításnál: Az óvadékot és az odaszállítási díjat kell fizetni!

Szállítási díj: (az árak lakossági megrendelés esetén bruttó, céges megrendelés esetén netto árak)

• Budapesten belül (oda-vissza):   9 -17ó.-ig 2 x 7.990,-Ft
• Vidékre megegyezés szerint

Szállítási időpont:

• H - P :            9 - 17 ó.ig
• Szállítás egyedi időpontban:(előzetes egyeztetéssel)

• Kiegészítő díjak:

• A gép egyszeri szét-összeszerelése:2.500,-Ft
• Emelet díj (ha nem fér bele a liftbe vagy nincs lift):2.500,-Ft

Fontos!

Kérjük, figyelmesen olvassa végig a használati útmutatót és kövesse az abban leírtakat! Vegye figyelembe, hogy a garancia nem terjed ki a szállítási, helytelen összerakási és a nem megfelelő használatból eredő károkra.

Ez a termék otthoni használatra lett tervezve, ezért a garancia is csak otthoni használat esetén érvényesíthető

A termékre a gyártó 24 hónap garanciát biztosít.

A termék csak lakásban használható, szabadtéren nem.

 

 

A biztonságos használat érdekében kérjük, vegye figyelembe a következő utasításokat

• Amennyiben a készüléket tovább adja, vagy más személynek engedi használni, bizonyosodjon meg arról, hogy az a személy ennek a használati utasításnak a tartalmát ismeri-e.
• Ezt a gépet egyszerre csak 1 személy használhatja.
• Ellenőrizze az első használat előtt, majd később is rendszeresen, hogy  minden csavar, kötés feszes-e.
• Távolítson el minden éles tárgyat a készülék közvetlen környezetéből, mielőtt megkezdi az edzést.
• Csak abban az esetben használja a készüléket, ha az kifogástalan állapotban van.
• A hibás részeket azonnal ki kell cserélni, és/vagy a készüléket a rendbehozatalig nem szabad használni.
• Amennyiben engedi gyermekét a készülékkel edzeni gyermeke  testi és szellemi fejlődése érdekében, hívja fel gyermeke figyelmét a gép helyes használatára. A készülék nem játékszer.
• Ügyeljen arra, hogy a nem megfelelő edzés veszélyeztetheti az Ön egészségi állapotát.
• A készülék összeszerelésénél figyelni kell arra, hogy a készülék stabilan álljon.
• Viseljen mindig edzésre alkalmas szabadidő ruhát és cipőt, amennyiben Ön a készüléken edz.
• A cipőtalpának csúszásmentesnek kell lennie.
• A tréning megkezdése előtt kérjük konzultáljon orvosával. Az orvos tájékoztatja Önt arról, hogy milyen terhelési intenzitás felel meg Önnek. Mellette tippeket ad az edzéshez és a helyes táplálkozáshoz.
• Helyezze a készüléket egy száraz sima helyre, és óvja készülékét a nedvességtől. Helyezzen a gépe alá csúszásmentes talapzatot.
• Egyetemesen érvényes, hogy a sportszer nem játékszer.
• Amennyiben szédülés, hányinger, rosszullét, vagy más szokatlan tünet lép fel, hagyja abba azonnal az edzést és konzultáljon orvosával.
• Ügyeljen arra, hogy az edzés idején más személy ne tartózkodjon a készülék közvetlen közelében, a baleset elkerülése érdekében.
• Ügyeljen arra, hogy az állítható részek beállításánál a készülék helyes pozícióba legyen beállítva.

 

A bérbeadó összeszerelt állapotban szállítja ki a gépet és a rendeltetésnek megfelelő használatot, illetve a szakszerű tárolást bemutatja a bérlőnek! 

Transzformátor

Mielőtt csatlakoztatja a transzformátort a hálózati csatlakozóba, legyen biztos abban, hogy a hálózati feszültség 230V. (6V)

Ne használjon hosszabbítót, a transzformátor közvetlenül a hálózati csatlakozóba dugja!

Győződjön meg róla, hogy a kábel nem a készülék alatt megy át!

Veszély: a veszélyek, tűz, áramütés elkerülése miatt ne hagyja a készüléket bekapcsolva magára, illetve a gyakorlat befejeztével mindig kapcsolja ki és a transzformátort húzza ki a hálózatból

 

Javaslatok az edzéshez

Mindenképpen melegítsen be az edzés megkezdése előtt.

Fokozatosan növelje a terhelést és az edzés időtartamát. Hetente használja az evezőpadot háromszor, 30 perces időtartamban, hogy eljusson az alap fitnesz szintre. Ezután fokozatosan növelheti az edzés időtartamát, nehézségét és gyakoriságát.

A pulzusmérést legpontosabban pulzus mérő övvel tudja végezni, az öv tartozéka  a készüléknek. Nedvesítse meg a polár öv belső érintkezési részét, majd helyezze a pulzus mérő övet a gumirögzítés segítségével a mellkasára, úgy, hogy feszes legyen

Kezdőknek ajánlott a maximális pulzusérték 50-60%-án tartani a pulzusukat.

Edzésben levőknek ajánlott a maximális pulzusérték 60-70%-án tartani pulzusukat.

A pulzusértéknek folyamatosan a maximális pulzusérték 70-80%-on tartása , már intenzív igénybe vételnek teszi ki a szervezetet.

A maximális pulzusérték kiszámítása:           220 - életkor

 

Használat:

Az evezőpaddal a hagyományos evezésen kívül több izomcsoportját is átmozgathatja és erősítheti. Ezek a bicepsz, tricepsz, mell és hátizmok. A gyakorlatsorok képeit megtalálja az angol nyelvű leírás 5. és 6. oldalán.

 

A Komputer használata

Komputer gombok:

1. SET                                   –          Váltás az egyes értékek között, ez a gomb az evező karon is

megtalálható

2. RESET                  –          Lenullázza az edzés értékeket, befejezi az edzést és visszaáll

start módra

3. + / -                         –          Az aktuális értékeket növeli / csökkenti ez a gomb az evező

karon is megtalálható

4. RECOVERY        –          Pulzusmegnyugvás mérése

5. START/STOP      –          Az edzés indítása és megállítása

 

Evező karon található gombok:

Azért, hogy az evezés élvezhetőbb legyen és közben bármikor nehezíteni, illetve könnyíteni lehessen az intenzítást az evező karon is található SET és +/- gomb. Ha a gombok nem működnek először ellenőrizze, hogy a készülék csatlakoztatva van-e a hálózatra, majd nyomja meg egyszerre mind a három gombot 5 mp-ig. Ezután tesztelje a gombokat. Megjegyezzük, hogy az evezőkarba belül egy elem található, melyet otthoni használat során pár évente cserélni kell. Ha az evező karon lévő gombok nem működnek, kérjük ellenőrizze az elem állapotát.

FONTOS: Evezés végeztével az evező kart mindig helyezze vissza a helyére! Soha ne engedje el az evezőkart az evezés közben, mert  ez meghibásodást okozhat!

 

Kijelzők

1. Strokes                   –          A percenkénti csapásszámot jelzi

2. Exers. Duration    ­–          Az edzés idejét jelzi 00:00-99:59 1 másodpercenként váltva

                                               1óra 40perc-9óra 59perc között 1percenként váltva            

3. ♥ Heart Rate         ­­–          A villogó szív jelzi, hogy pulzusmérő öv méri a saját pulzus

értéket. A nyilak pedig jelzi, hogy a beállított értékhez képest

kisebb vagy nagyobb a pillanatnyi pulzusérték

4. Exers. Trip L.       –          Az edzés során megtett távolság értékét jelzi (km)

5. Exers Speed          –          Az edzés közbeni sebességet jelzi ( km/h )

6. Energ. Consumpt.            –          Az edzés során felhasznált energia értékét jelzi ( kcal )

7. Clock                      –          Pontos idő

8. Thermometer        –          Szobahőmérséklet ( Celsius )

9. Hygrometer           –          Páratartalom ( 0-100%)

10. Display of main values       –      A kiválasztott edzésérték nagy számokkal megjelenik a

kijelző közepén, a többi érték  pedig kicsiben alul.

11. Display of an ex. prof.       –      A kiválasztott előre gyártott programprofilt mutatja

12. Change the batteries          –      Ha a Bettesry Change szimbólum megjelenik, cserélje ki

az elemeket    

             

 

A Komputer használata

Bármely gomb megnyomásával vagy a gyakorlat megkezdésével a komputer bekapcsol.

A komputer amennyiben 5 percig nem kap jelet automatikusan kikapcsol.

 

Tartsa lenyomva mindkét nyíl gombot (+/-) egyszerre 3 másodpercig a pontos idő beállításához. Használja szintén a nyilakat ( +/-) az óra és a perc érték megadásához, a léptetéshez pedig a SET gombot.

 

A komputer távirányítása:

Az evezőkarba épített távszabályozó rádiófrekvencián kommunikál a komputerrel. Amennyiben a komputer nem érzékelné az evezőkar jelét, akkor nyomja meg és tartsa lenyomva az evezőkar mindhárom szabályzó gombját egyszerre, legalább 5 másodpercig. Ez után a komputer érzékelni fogja a jelet.

Figyelem: Amennyiben kiveszi vagy cseréli a szabályzóban lévő gombelemet, ügyeljen arra, hogy csak oldalról érintse és ne fogja meg egyszerre mindkét pólust (alsó és felső rész), mert ez esetben tönkremegy az elem („kisül”) .

 

 

MANUÁLIS EDZÉS

Manuális edzés során a nehézséget a gyakorlat közben a felhasználó állítja a nyilak (+/-) segítségével.

 

 

Gyors indítás

El tudja indítani az edzést a START/STOP megnyomásával anélkül, hogy bármit állítana a komputeren. Csak állítsa be a megfelelő nehézségi fokot és a kijelző követni fogja az Ön edzését.

 

 

Edzés előre beállított értékekkel

Elkezdheti az edzést előre beállított értékekkel is, ehhez nyomja meg a +/- nyilakat, amíg a kijelzőn megjelenik a MANUAL felirat

A SET gomb megnyomásával be tudja állítani a TIME /DISTANCE/KCAL értékeket előre. Beállítás során a megfelelő kijelző értéke villog. A +/- gombok megnyomásával növelheti / csökkentheti az értékeket és a SET gomb megnyomásával jóváhagyhatja azt.

Hasonlóképpen be tudja állítani az alsó és felső pulzus értéket is. Felső pulzus érték beállításánál a kijelzőn a szív szimbólum mellett egy felfelé mutató nyíl jelenik meg, a +/- gombokkal beállíthatja a megfelelő értéket és a SET gombbal elfogadhatja azt, ezután az alsó pulzus értéket tudja beállítani ( szív szimbólum + lefelé mutató nyíl ) hasonlóképpen.

Amennyiben minden értéket beállított a START/STOP gombok segítségével elindíthatja az edzést, a gyakorlat során szükség szerint változtatni tudja az ellenállást.

 

A START/STOP gomb megnyomásával meg tudja szakítani az edzést. A kijelzőn az OVER felirat jelenik meg. A beállított információk ilyenkor még 5 percig eltárolódnak a memóriában.

• Az edzés folytatásához ismételten nyomja meg a START/STOP gombot.
• Az edzés végleges megállításához pedig a RESET gombot

 

Ha előre beállított értékekkel edz és az edzés során bármely előre beállított értéket eléri a komputer hangjelzést ad és az az érték, amely meghaladta az előre beállítottat villogni fog.

 

A kijelző értékeit törölheti ( lenullázhatja ) a START/STOP, majd a RESET gomb megnyomásával.

 

 

Pulzus kontrollált edzés ( TARGET HR )

A pulzus kontrollált edzés során az előre beállított pulzus érték szabályozza le a gép ellenállását, így az előre beállított pulzus érték mindig a kívánt szinten tartható.

Nyomja meg a +/- gombokat , amíg a kijelzőn megjelenik a TARGET HR felirat.

Nyomja meg a SET gombot (a kijelzőn a szív szimbólum mellett egy felfelé és lefelé mutató nyíl is megjelenik), majd állítsa be a kívánt pulzus értéket a +/- gombok segítségével.

Nyomja meg ismét a SET gombot az érték elfogadásához.

Ezután a SET gomb megnyomásával be tudja állítani a TIME /DISTANCE/KCAL értékeket előre. Beállítás során a megfelelő kijelző értéke villog. A +/- gombok megnyomásával növelheti / csökkentheti az értékeket és a SET gomb megnyomásával jóváhagyhatja azt.

Amennyiben minden értéket beállított a START/STOP gombok segítségével elindíthatja az edzést, a gyakorlat során szükség szerint változtatni tudja az ellenállást.

A START/STOP gomb megnyomásával meg tudja szakítani az edzést. A kijelzőn az OVER felirat jelenik meg. A beállított információk ilyenkor még 5 percig eltárolódnak a memóriában.

• Az edzés folytatásához ismételten nyomja meg a START/STOP gombot.
• Az edzés végleges megállításához pedig a RESET gombot

 

Ha előre beállított értékekkel edz és az edzés során bármely előre beállított értéket eléri a komputer hangjelzést ad és az az érték, amely meghaladta az előre beállítottat villogni fog.

 

A kijelző értékeit törölheti ( lenullázhatja ) a START/STOP, majd a RESET gomb megnyomásával.

 

Pulzusméréshez helyezze mindkét kezét a fix kormányon található érzékelőkre. A minél pontosabb pulzusleolvasás érdekében ügyeljen arra, hogy tenyere ne legyen túl száraz és túl izzadt sem. A megfelelő pulzusérték segíti az edzés során.

A pulzusmérést legpontosabban pulzus mérő övvel tudja végezni, az öv nem tartozék.

Kezdőknek ajánlott a maximális pulzusérték 55%-án tartani a pulzusukat.

Edzésben levőknek ajánlott a maximális pulzusérték 75%-án tartani pulzusukat.

A pulzusértéknek folyamatosan a maximális pulzusérték 90%-on tartása , már intenzív igénybe vételnek teszi ki a szervezetet.

A maximális pulzusérték kiszámítása:           220 – életkor

 

 

PROGRAMOZOTT EDZÉS

A gép 8 előre beállított programot tartalmaz. A program során az ellenállás a program fajtájától függően automatikusan változik az edzés során.

A megfelelő program kiválasztásához nyomja meg a +/- gombot, amíg a kijelzőn megjelenik a program kód ( P01-P08 ) és a kiválasztott program profilja. Minden program 20 percre van gyárilag beállítva  ( ezt a beállítást a +/- gombokkal tudja változtatni ) és 10 egyenlő időtartamú részből áll ( vagyis alapbeállításnál egy rész 2 perces ).

Mindegyik részhez az adott programtól függően különböző ellenállás tartozik. Az ellenállás értékét a gyakorlat során is tudja igény szerint változtatni.  

Ha beállította a megfelelő programot és időt, hagyja jóvá a választást a SET gomb megnyomásával.

 

Amennyiben beállította a megfelelő programot és időt a START/STOP gombok segítségével elindíthatja az edzést, a gyakorlat során szükség szerint változtatni tudja az ellenállást.

A START/STOP gomb megnyomásával meg tudja szakítani az edzést. A kijelzőn az OVER felirat jelenik meg. A beállított információk ilyenkor még 5 percig eltárolódnak a memóriában.

• Az edzés folytatásához ismételten nyomja meg a START/STOP gombot.
• Az edzés végleges megállításához pedig a RESET gombot

 

A kijelző értékeit törölheti ( lenullázhatja ) a START/STOP, majd a RESET gomb megnyomásával.

 

 

Pulzus megnyugvás mérése

Az edzés végén a RECOVERY gomb megnyomásával a komputer megvizsgálja az Ön pulzusmegnyugvását ( tulajdonképpen a szívének az edzettségi állapotát ). Ez automatikus folyamat és 120 másodpercig tart.

A pulzusmegnyugvás értékét %-os formában jelzi ki a készülék. Ez az érték minél alacsonyabb, annál jobb az Ön fittségi állapota. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az eredményei kapcsolatban állnak a kezdeti pulzusmérési eredménnyel, illetve az eredményei egyéniek és nem lehet közvetlenül összehasonlítani más személyek eredményeivel.

Annak érdekében, hogy a megbízhatóság jobb legyen mindig törekedjen a mérési körülmények változatlanságára; a mérést lehetőleg mindig ugyanazon a pulzusszám szinten kezdje meg. Befejezheti a pulzusmegnyugvás mérését a RESET gomb megnyomásával, illetve 1 perc elteltével a komputer automatikusan visszaáll.

 

 

 

Hibakódok

 

 Amennyiben a gép hibakódot jelez, kapcsolja ki a készüléket és húzza ki a transzformátort a hálózati dugaljból.

 Várjon egy percet, majd dugja vissza a transzformátort a dugaljba. Amennyiben a hibakód ismételten fenn áll, kérjük, forduljon a Bérbeadó céghez (2030 Érd Deák Ferenc u. 135 Tel: +36 30/99-22-555) 

 

 

 

Kívánunk a gép használatához sok sikert és jó egészséget!